Gesundheitswandern
NEU
Gesundheitswandern light
für Ungeübte, Ältere oder Gemütliche
nächster Kursbeginn: 02.03.23
10 x 1,5 Stunden
Kosten: 130€
(Kosten werden mindestens zur Hälfte von der Krankenkasse zurückerstattet)
laufender Einstieg möglich
donnerstags 15:00 Uhr – Treffen am Bahnhof Brühl – Schlossparkrunde
Anmeldung:
info@schrittweise-bruehl.de
Gesundheitswandern medium
Beginn: 27.01.2023
10 x 2 Stunden
Kosten: 150€
(Kosten werden mindestens zur Hälfte von der Krankenkasse zurückerstattet)
laufender Einstieg möglich
freitags 9 Uhr – Treffen am Wasserturm in Brühl
Bitte immer kurze Voranmeldung:
info@schrittweise-bruehl.de
Sich auf angenehme Art im Alltag mehr bewegen? Das Immunsystem stärken und fit bleiben? Bewegung draußen und in kleinen Gruppen? Entspannen und achtsamer werden?
Gesundheitswandern steht unter dem Motto
„Let’s go – jeder Schritt hält fit“.
Es wird nicht nur gewandert, sondern unterwegs werden an schönen Plätzen in der Natur gemeinsam in der Gruppe Übungen gemacht, die die Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessern. Die Wanderstrecke beträgt im Mittel etwa fünf bis sechs Kilometer und dabei ist die Gruppe etwa eineinhalb bis zwei Stunden aktiv. Auch Übungen zur Entspannung und Achtsamkeit gehören dazu.
DWV-Gesundheitswanderkurse(C) werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst, teilweise auch ganz übernommen – die Teilnehmer erhalten alle oder einen großen Teil der Kursgebühren zurückerstattet.
SchrittWeise Brühl bietet Ihnen:
