Gesundheitswandern

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Achtung!

neuer Kurs Gesundheitswandern erst wieder im September
bis dahin befinde ich mich selber auf Wanderschaft

Start: September 2024
freitags 11:00 Uhr
10 Termine
Kosten 150€

Info und Anmeldung unter: info@schrittweise-bruehl.de
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Präventionskurs Gesundheitswandern

10 x 2 Stunden
Kosten: 150€
Kosten werden zur Hälfte von der Krankenkasse zurückerstattet

laufender Einstieg möglich 
freitags 9 Uhr – Treffen am Wasserturm in Brühl
Bitte immer kurze Voranmeldung:
info@schrittweise-bruehl.de

Sich auf angenehme Art im Alltag mehr bewegen? Das Immunsystem stärken und fit bleiben? Bewegung draußen und in kleinen Gruppen? Entspannen und achtsamer werden?

Gesundheitswandern steht unter dem Motto

„Let’s go – jeder Schritt hält fit“.

Es wird nicht nur gewandert, sondern unterwegs werden an schönen Plätzen in der Natur gemeinsam in der Gruppe Übungen gemacht, die die Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessern. Die Wanderstrecke beträgt im Mittel etwa fünf bis sechs Kilometer und dabei ist die Gruppe etwa eineinhalb bis zwei Stunden aktiv. Auch Übungen zur Entspannung und Achtsamkeit gehören dazu.

DWV-Gesundheitswanderkurse(C) werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst, teilweise auch ganz übernommen – die Teilnehmer erhalten alle oder einen großen Teil der Kursgebühren zurückerstattet.


SchrittWeise Brühl bietet Ihnen:

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